一、意外落水怎么办？

　　1.意外落水时，要抓住时机大声呼救，引起他人注意。

　　2.尽量抓住水中的漂浮物，利用浮力求生。

　　3.水中发生“抽筋”时，要保持镇定，拉长“抽筋”的肌肉，让其伸展和松弛。

　　4.不会游泳时，应立即屏住呼吸，尽可能使头部后仰，用嘴呼吸，保持镇定等待救援。

　　5.同船人员可以使用救生设备进行救助，并及时请船员或救生员进行救助。

　　6.被救援时，不要惊慌地去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥。

　　二、如何正确穿戴救生衣？

　　救生衣的种类、样式较多，但是基本都是颜色鲜艳，并且局部采用可反光面料，穿着时要将反光面向外，这样不论是白天还是晚上都可以让救援人员在很远的地方就能看到。

　　1.系紧口袋。将救生衣领口和腰间的卡扣系紧，如果是绳索的话，必要时要打死结，防止被波浪冲开。

　　2.系上固定带。在救生衣的后部有两条固定带，穿着时应该将固定带从后面通过裆部穿到前面固定好，这是非常重要的一步。因为遇到事故时说明水面的风浪很大，如果固定带没有系好，很有可能会被水浪打掉，失去救生衣就可能失去生存的机会！

　　3.吹响救生哨。不管救生衣的样式如何，最基本的配备都是一样的。我们拿到救生衣后应该找到救生哨的位置，一般在救生衣胸口位置的口袋里。吹响救生哨可以向远处传递信息，让救援人员尽快发现。

　　4.掌握正确的漂浮动作。没有穿救生衣时，可用正确的漂浮动作自救，同时还要寻找周围漂浮物，争取救援时间。

　　仰漂：水面较为平静时，应采取仰漂姿势。把口鼻露出水面，头尽量浸到水里，增加浮力，伸展四肢，加大着水面积。

　　浮漂：如落水处遇到较强潮流，应采取俯漂姿势。头部在水中若隐若现，手臂向下自然垂直。需要换气时，先闭气数秒，放松身体，四肢自然下垂，双手用力向下向外压水，同时用力蹬腿，顺势抬头吐气吸气，随即低头闭气，回到浮漂姿势。

　　保存体温：人浸泡在冷水中，体表温度流失很快，会因失温丧生。在确保漂浮的情况下，为保持体温，在水中应团缩身体，双脚交叉盘起，缩小与水的接触面积。